Hur kul som helst!
Kolla in detta!
Petra Norlund har sagt Bertil Falukorv till Bertil Karlefors 2 GGR i direktsändning!
2008
http://www.youtube.com/watch?v=I4Wi9-NuBEM
2004
http://www.youtube.com/watch?v=kUn_cESvrx8
Jag döööööör! HAHAAHAHAHAAHA
Kruuuut!
Dagens jobb gick väl sådär!
Tog 1 år mer än vad de behövde.. Men vem tackar nej till gratis kaffe med en trevlig jobbarkompis i citygross fikarum??=)
Sen att tiden drog ut, kompenserades med massa gratis skönhetsprodukter från jobbet... Wiiie!
Nej, sådana här dagar är inte bra för hälsan, glömmer bort att äta.
Sen kommer man hem alldeles för hungrig.
Men tur väl har man grannar som bjuder in på fiiinmiddag!
Nu är man iaf mätt och belåten, men träningen blev blott en tanke idag!
Känns i kroppen.
Har kommit på mig själv flera ggr, springandes i lägenheten, upp för trappan o hoppar upp i sängen ist för att bara lägga mig ner som jag brukar.
Jag tror mina muskler vill rastas=)
Jag får leva lite på gårdagens träning, som gick oväntat bra.
Mycket motion och lite styrka.
Cyklade 1 mil, sprang 2.3 km och gjorde 12x4 situp.
Gott gott gott!
Fisk fisk & fisk!
Blev en fisk lunch idag igen!
Såg värre ut, men smakade desto bättre!
Ikväll är det Bonde söker fru, och då ska jag sitta bänkad!!
Fan vad denna vecka gått fort!
Och snart kommer FRIIIIIIDAA, WWWWWIIIIIEEEEEEEEE!!!!!!
Det är fint och luktar jordgubb!
Skönt, fick en inpuls och städade!
Avslutade jobbdagen på väla, och kunde inte låta bli att kika inom min favvo butik indiska.
Detta genererade i;
och idag får man med en kokbok om man köper kvällposten=)
och bodyshop;
Så nu luktar de Jordgubbe i hela lägenheten.
Tata!
Detta blev resultatet!
Nybäddade lakan har vi med=)
Nu kom magnus hem, så de innebär en tripp ner till gymmet!
Såhär taggad är jag
Städ städ städ!
Nu ska de bli fiiiiint!
Att ta godis från ett barn
Hehe, nellie var ju här i helgen.
Men när dom åkte glömde hon sitt godishalsband.
Magnus har varit sugen på godis och gått runt o kollat på detta halsband.
Men när jag säger till honom att äta upp de.
Svarar han; Men de känns så dumt att ta nellies godis!
haha, för er som inte vet bor nellie 2 h med bil härifrån, så inte så att dom kör o hämtar det igen.
Söt e han iaf!!
Jag luktar man!
Frös röven av mig, så hoppade in i duschen.
Men i duschen fanns de ju bara prosport(duschcreme för män) Så de fick duga.
Nu ligger jag ihopkrupen med mjukisar, tröja, morgonrock, duntäcke och luktar man.
Ska mysa härunder till ett gossipgirlavsnitt till älskling kommer hem=)
Lagad lunch för ovanlighetens skull!
På banan igen, eller iaf en bra start på den dåliga morgonen.
Gick ut på promenad 0,5 mil.
Var sjukt skönt att bara andas frisk luft.
Tänka på allt och inget.
Sen Lagade jag lunch, vilket är väldigt ovanligt av mig.
Brukar alltid bara bli ett knäckebröd eller två.. Just för att de känns trist och omotiverat att lägga energin på mat när man är själv.
Sallad med
avokado
Grönsallad & Gurka
lite olja, limesaft, balsamvinäger och kryddor
Sen en stekt fiskfilé.
Enkelt och skitgott blev det!
efter målning och blocket sälj och köp
Hittade en gammal bild när bror var på besök...
Kul o se hur de har sett ut innan i lägenheten, När vi hade pojk & flickrums möblemanget kvar och gula väggar
Numera ser det ut såhär istället
Morgonstund har guld i mun...... NOOOT!!!
Hatar min veckarklocka till förbannelse! Den tjuter öronen i bitar!
O sen denna grötritual, idag var de fan inte gott!
Kaffet däremot, skulle smaka mumma.
Men när mjölken kom på så skar de sig.
Hällde ut och började om (med ett nytt mjölkpaket denna gång), men samma sak hände igen..
ATTANS!!!!!
sorry
Sorry vänner, för att jag varit dålig på att uppdatera.
Men i ärlighetens namn har jag verkligen inte känt för det!
Men helgen har iaf varit riktigt mysig.
Kalas för fulla muggar med massa nellielekar och godsaker.
Fredag började iof katastof. Då jag insåg efter 1 km på vägen att jag hade punka på däcket.
Tacka adi, som lånade ut sin bil. Så jag ändå kom till jobbet!
Hade ju en paus från alla nyttigheter i helgen.
Vilket i slutändan gav mig en bild på hur man levt och en insikt att de verkligen inte är bra för kroppen med masssa onyttigheter och brist på träning.
Söndagen spenderades i stortsätt bara i sängen.
Jag riktigt längtade efter måndag, så jag kunde hoppa på mitt nya liv igen.
Närjag laddade upp bilder så hittad jag dessa gamla med.
Jag såg iallafall stor skillnad på mig själv
Då:
Nu:
8 kg lättare.
I helgen kommer nog frida hit och gör mig sällskap, WIIIEEE!!!!
Tjolahopp!
Tjolahopp!
Idag vaknade jag på helt fel sida.
Blev en dålig start, men löste sig fort till de bra!
Började med lite jobb i höganäs, sen en runda i staden.
Inhandlade lite som inte kan nämnas här, eftersom fördelsedagsbarnet nog är min trognaste läsare=)
Men nu är de paketinslagning som gäller (tur att du är på föreläsning hela dagen älskling=)
Sen får jag väl ta o försöka hinna med lite här hemma, iomed att veckan är fullspäckade förövrigt.
Har jättemycket jobb, samt ska träningen hinnas med!
Men frågan är ju när jag ska hinna handla, Baka tårta och fixa med maten????
Får ta lite var dag heltenkelt.
Men kan man göra tårtbottnen redan nu kanske?
Magnus fyller ju år på fredag, samma dag som hela hans familj kommer.
Nej nu ska jag försöka göra nått vettigt!
puss på er
2 månader
Hej mina vänner!
Snart kommer Anna, och då ska vi dra oss ner till stan.
Ska kolla om jag hittar någon födelsedagspresen till habibi.
Sen slår vi oss ner på Telegrafen för kaffe, bland alla gamla damer som äter buffalowings och dricker rödvin.
Kan nog bli spännande, är sjukt sugen på att utmana anna i Dart med=)
Jag var helt ensam på gymmet imorse.
Så gick runt där med ipoden i öronen, och sjöng för mig själv.
Idag har jag levt exakt 2 månader av mitt "nya" liv, och 7 kg lättare.
Nästan värt att fira????
Städningen kan även bockas av från listan, eftersom jag har varit så himla effektiv idag;)
Godmorgon!
Har varit sjukt seg dom senaste dagarna.
De är därför jag har varit dålig på att skriva.
Tror att min kropp har kommit in i något slags viloläge, vilket har vart riktigt skönt.
Dagens planering;
Frukost (gröt)-- Gym -- Städa-- Anna kommer-- Promenad-->
Slappedag!
Idag har varit en riktigt slapp dag.
Någonting både kropp och själ har behövt!
Ingen träning blev de heller, men min kropp skrek efter en vilodag.
Kom däremot upp efter många om och men ur sängen för lite städning.
Nu är de sådär halvstädat=)
Seg man är!!!!
Men när magnus åker till jobb ska jag försöka rycka upp mig och göra resten.
Gårdagens middag blev en succé!
Jag tog en kycklingfileé och la lite getost i, skjuts in i ugnen.
Och till blev de kokt (i buljong) broccoli blomkål och morötter=)
Mumma!!
Frågan är vad man ska äta idag, fantasin är inte här=(
mitt eller ditt fel?
Fattar inte vad som hände på vägen idag..?
Jag lägger mig sällan på tutan, med 3 ggr idag.
Alla 3 var sådana som, utan att kolla bara kör över i mitt körfält så jag får nita.
Men 3 ggr på 1 dag, var jag kanske lite aggressiv eller lättirriterad?
Sjukt trött idag, har haft svårt o sova den senaste tiden.
Tror de kan bero på att jag börjat träna och helt enkelt fått mer energi, som då blomstrar upp mellan träningspasset och läggdags.
Jaja, nu kanske man ska se om man kan göra nått vettigt!
puss o hej
Tisdag.
Världens mysigaste morgon.
Vi steg upp 06.00 och direkt ut i de mörka på promenad 45 min.
Sen hem till frukost, kaffe & tracy chapman i högtalarna.
Hade svårt att slita mig för jobbet.
Men vid 8 bar de av på en snabb jobbtur, som gick jättesmidigt!
Nu är de snart dags för tvättid, sen lunch och gym...
Hade egentligen velat gå till stan och kolla i affärer, o ta en kaffe...
Men tror att börsen ska få vila idag!
Har iof gjort värsta fyndet idag, 1 kg svamp på city gross för 29.90 (och fick en svampkniv på KÖPET) Är de inte fööör bra för att vara sant?;)
Mätt & Glad!
Ligger här i sängen och funderar på att dra igång ett Satc avsnitt, bara skit på tv enligt mig (förutom sjukhuset).
Planerna för morgondagen är ännu en morgonpromenad, men med Magnus.
Sen jobb,
Tvättstuga,
sen gym.
Känns som att denna blogg bara handlar om min viktnedgång och träning nu.
Men de är de mitt liv kretsar kring, så därför är de de jag vill skriva om..
Som innan sagt, fram till jul.
Sen är de ju så också, att denna blogg har varit lite av en "hemlighet".
Det är väldigt få, snarare ca 3 st som jag gett adressen till.
Anledningen till det är för att jag skriver för min egen räkning, och inte för någon annan.
Men jag har märkt på den sista tiden att jag har fått allt fler besökare, vilket jag tycker är jättekul.
Vilka ni är har jag inte en blekaste om, men jag ska ta efter Lola och be alla som läser detta inlägg att lämna ett litet avtryck i kommentarer. Jag är ju så nyfiken=)
kram kram
nöjd
Idag har varit en riktigt bra dag med träningen.
45 promenad på morgonen, och 1 h på gymmet (både spring och styrka)
Sen har vi ätit en världsgo kyckling!
Tänkte dela med mig till er som vill ha ett svingott och nyttigt mattips!
Chii & limemarinerad med avokadosallad
Ingredienser
3 st kycklingfiléer
0,5 tsk salt
2 msk olivolja
Marinad:
1 st lime
1 st röd chili
2 tsk thailändsk fisksås
1 vitlöksklyfta
Avokadosalladen:
2 st avokado
1 röd paprika
1 gul paprika
blandsallad
Salt och malen vitpeppar
1 msk olivolja
1 msk balsamvinäger
Gör så här
1 skölj lime och chili
2. riv av limeskalet, dela sen limen och pressa ut saften
3. Dela chilin och skär den i tunna strimlor (för starkare smak, ta även med fröna)
4. blanda limeskal, -saft, och chili med fisksåsen i en påse. Pressa ner vitlöken.
5. Marinera kycklingen i blandningen 30 min - 1 1/2 timme.
6. sätt ugnen på 150 grader
7. smörj en ugnssäker form med olja och lägg på kycklingen.
8. salta och ugnsbaka i ca 15 min.
10. Skär upp avokado och paprikan och blanda samman med oljan och balsamvinägern.
11. krydda med salt och peppar.
jag la även till lite
morötter kokta i lite kycklingbuljong
&
Tomat blandat med lök.
Så lätt var det=)
Mat i magen
Så, nu har man fått lite mat i magen med.
Blev 2 knäckemacker med mozzarella o kalkon, reena lyxen=)
Magnus däremot åt min älskade specialtomatsås och snabbmackaroner.
Stadandet gick sådäär.
Diskade upp, sen gav jag upp!
Får se om de går bättre efter gymmet.
Ja precis, gymmet blir det.
För jobbit att fixa rack.
Men vi får ta badminton en annan dag, ruggit sugen på de faktiskt!
